⛷️Skijaško trčanje sastavni je dio zimskog triatlona, uz 🏃♀️trčanje i 🚴♂️ vožnju bajka na snijegu. Prošlih godina ponudili smo priliku da svladate osnove ravnoteže kroz školu skijaškog trčanja u trajanju jednog dana i naučite 2 osnovne tehnike, klasičnu i kliznu. Odaziv je bio fantastičan, a osnove skijaškog trčanja naučilo je preko 30ak ljudi. Učili smo tehniku, padali, dizali se, bili uporni pa potrčali cijelom stazom na Rogli. Kako nam je bilo, pogledajte u videima na dnu stranice. U cijenu jednodnevnog izleta na Roglu uključen je prijevoz Varaždin – Rogla – Varaždin, škola skijaškog trčanja u trajanju 3h i najam opreme za skijaško trčanje.
Cijena paketa: 70 €.
OBAVEZNO PRIJAVE PREKO LINKA : https://forms.gle/hr5ZbeFzC4xwRNb69
ŠKOLA SKIJAŠKOG TRČANJA, ROGLA 2025 by TRIATLON KLUB SJEVER
LOKACIJA: ROGLA, HOTEL NATURA ( https://goo.gl/maps/jx1zVsreJH1bGJwD6 )
TERMINI (4): 25 i 26.1. , 8. i 9.2. (8 polaznika po danu/termimu)
POLAZAK IZ VARAŽDINA KOMBIJEM,
LOKACIJA POLASKA: PARKING BAZENA VARAŽDIN
KONTAKT ORGANIZATORA: Triatlon klub Sjever (Lovro Lisjak), mail: tksjever@gmail.com , tel. 0981307995
Satnica:
6:00 polazak sa parkirališta bazena Varaždin (besplatan parking)
8:10 predviđen dolazak na skijalište i slaganje opreme
9:00 početak ŠKOLE SKIJAŠKOG TRČANJA
10:30 pauza 15min
12:30 završetak ŠKOLE SKIJAŠKOG TRČANJA
13:00 – 16:00 uz nadoplatu 5€ mogućnost korištenja ostatka staza 20km, zajednički trening na skijama
16:00 polazak natrag prema Vž
18:00 dolazak u Vž
Kotizacija:
CIJENA: 70 € (uključen najam opreme, prijevoz kombijem i škola skijaškog trčanja 9-12:30).
Molimo da nakon prijave uplatite kotizaciju što prije kako bi rezervirali i osigurali željeni termin.
Kotizacija se uplaćuje u cijelosti na IBAN račun kluba:
IBAN: HR4623400091111168157
TRIATLON KLUB SJEVER
Opis: ŠKOLA SKIJAŠKOG TRČANJA, Ime i prezime sudionika, termin prijave
Uvjeti škole skijaškog trčanja:
ŠKOLU ŠKIJAŠKOG TRČANJA vodi kineziolog i trener TK Sjevera Lovro Lisjak. Osim na fakultetu kroz predmet Skijanje i Skijaško trčanje, iskustvo je stekao kao učitelj skijanja i sportova na snijegu. Licencu IVSI učitelja skijanja stekao je 2016.godine , te ima iskustva poduke na snijegu preko 200 dana.
Škola skijaškog trčanja trajat će ukupno 3 sata (9 – 12:30 , sa 15min pauzom u sredini). Kroz male grupe i individualni pristup uče se osnovne kretnje na skijama i dvije tehnike skijaškog trčanja, klasična i klizna. Naučit ćemo dvotaktni dijagonalni korak, škarice i suručno odgurivanje, poluklizni, klizni korak, te tehniku mjenjanja smjera i skretanja.
Najam opreme uključuje skije, štapove i cipele za skijaško trčanje.
Nakon ručka tko želi može koristiti ostatak staza za skijaško trčanje u dužini 20km, te zajedno sa trenerom proći neke od njih.
Ono što je vama potrebno je odjeća, preporučljivo je odjenuti se slojevito, nikako debelo kako ne bi onemogućili kretanje (debele sportske tajice, 3 sloja dry fit odjeće, tanka jakna). Obavezno imati rukavice za trčanje ili skijanje i tekućinu za hidraciju. Preporuka je i zaštita za glavu (traka), sunčane naočale i krema za sunčanje. Molimo imajte malo stvari i 1 ruksak zbog ostale prtljage.
*U slučaju nepovoljne prognoze ili premalo snijega, škola se odgađa za prvi slobodan termin po dogovoru
* U slučaju premalog broja prijavljenih za određeni termin (manje od 7) organizator zadržava pravo prebacivanja termina
*Školi skijaškog trčanja pristupate dobrovoljno i za sve potencijalne nezgode odgovarate sami
*U slučaju da imate zainteresirane prijatelje ili imate neka pitanja vezana za provedbu škole pošaljite nam mail na tksjever@gmail.com
